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逆天拉桿 腰力不好不要學！

拉桿，這動作說難不難，說簡單你要把它用的好又是一回事了要在實戰中做出完美的拉桿那真的很有難度。高度、時機… 詳全文

逆天拉桿 腰力不好不要學！
2018-11-14 17:40:36
觀看次數:945

平板支撐這樣做不傷身！ 同時鍛煉核心肌肉

許多人致力於減肥瘦身、身材雕塑，其中，最讓人苦惱的莫過於小腹、肥肚腩，想要成功甩掉肥肚的糾纏，接下來只要… 詳全文

平板支撐這樣做不傷身！ 同時鍛煉核心肌肉
2018-09-03 17:14:09
觀看次數:1465

台韓明星公益籃球賽今開打！韓星抵台粉絲熱情接機

「台韓明星公益籃球賽」將於11月11日周日下午1點於台北市和平籃球館熱鬧開打，韓國明星籃球代表隊10日搭… 詳全文

台韓明星公益籃球賽今開打！韓星抵台粉絲熱情接機
2018-11-11 11:41:04
觀看次數:1452

只要5分鐘！「Tabata」間歇訓練幫你迅速燃燒脂肪

「TABATA」間歇訓練之所以能在短時間內發揮出高成效，其中一項因素是，「就算停止運動，身體仍會以為還在… 詳全文

只要5分鐘！「Tabata」間歇訓練幫你迅速燃燒脂肪
2018-07-06 17:15:52
觀看次數:13346

靜止不動也會瘦!每日平板支撐一分鐘28天毀滅小腹

隨著夏日的來臨，衣服愈穿愈輕薄，如何快速塑身，在夏日展現出「自信的身材」，成為不少人關注的議題。不想節食… 詳全文

靜止不動也會瘦!每日平板支撐一分鐘28天毀滅小腹
2017-07-10 10:17:41
觀看次數:31221

7分鐘高強度減脂運動！CP值超高 你還不動起來？

想要瘦身、增加肌肉，不一定要到健身房使用器材，利用徒手的間歇訓練下，也能長出不少肌肉，同時讓體脂肪下降，… 詳全文

7分鐘高強度減脂運動！CP值超高 你還不動起來？
2018-08-29 15:28:51
觀看次數:5340

常扭到腳的必看！提升腳踝力量訓練

愛打球、常打球的人，甚至是穿高跟鞋的美女們是不是常常有動不動就會扭到腳的毛病呢？即使是小扭傷，但是長久下… 詳全文

常扭到腳的必看！提升腳踝力量訓練
2017-10-27 17:15:08
觀看次數:19182

零基礎全身有氧循環訓練！只有3個動作 減脂並不難

知道有氧運動能有效燃脂，卻不知道怎麼做？今天就要大家分享一個連零基礎的初學者都絕對會做的「全身有氧循環訓… 詳全文

零基礎全身有氧循環訓練！只有3個動作 減脂並不難
2018-10-01 16:41:50
觀看次數:2018

每天6+3個動作 甩掉頑固肉肉找回失蹤「大腿縫」

「大腿內側」可說是大家公認，數一數二難瘦下來的部位！今天介紹6個在家就能做的簡單徒手動作組成的運動，記得… 詳全文

每天6+3個動作 甩掉頑固肉肉找回失蹤「大腿縫」
2018-06-05 17:51:06
觀看次數:6480

Kimiko老師拔蘿蔔！每天8分鐘倒數30天小腿小一圈

對高跟鞋，女孩們又愛又恨，穿了比例變好，卻容易養出小腿肌；你是不是常常走了一段路還是跑步運動以後，會感覺… 詳全文

Kimiko老師拔蘿蔔！每天8分鐘倒數30天小腿小一圈
2017-11-15 11:40:13
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拉桿，這動作說難不難，說簡單你要把它用的好又是一回事了要在實戰中做出完美的拉桿那真的很有難度。高度、時機… 詳全文

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2018-11-14 17:40:36
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「台韓明星公益籃球賽」落幕！盼明年再續正能量

由韓國NGO《GOODPEOPLE》慈善團體發起，首度邀請到《韓國KCBL藝人籃球協會》韓國明星籃球隊跨… 詳全文

「台韓明星公益籃球賽」落幕！盼明年再續正能量
2018-11-11 19:00:43
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台韓明星公益籃球賽今開打！韓星抵台粉絲熱情接機

「台韓明星公益籃球賽」將於11月11日周日下午1點於台北市和平籃球館熱鬧開打，韓國明星籃球代表隊10日搭… 詳全文

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2018-11-11 11:41:04
觀看次數:1452

NBA推出城市版球衣 閃電俠影片太帥

NBA最近陸陸續續推出了球衣的新配色，每一隊都表現出了他們自己的特色！帶你們來看一下吧~~話說騎士隊的是… 詳全文

NBA推出城市版球衣 閃電俠影片太帥
2018-11-09 18:29:35
觀看次數:2121

亞洲最大3對3籃球賽事！你不能不知道「黃金聯賽」

「3x3黃金聯賽」2015年開始舉辦，從「新浪街頭籃球爭霸賽」升級演變而來！比賽以3人制籃球賽為主，還會… 詳全文

亞洲最大3對3籃球賽事！你不能不知道「黃金聯賽」
2018-11-07 15:45:46
觀看次數:202

台灣藝人備戰《台韓明星公益籃球賽》雙11將登場！

【台韓明星公益籃球賽】將於11月11日周日下午1點於台北市和平籃球館熱鬧開打，台灣明星籃球代表隊由張洛君… 詳全文

台灣藝人備戰《台韓明星公益籃球賽》雙11將登場！
2018-11-05 17:50:46
觀看次數:1018

如果NBA的Logo換了一個...你選誰？

大家都知道NBA現在的Logo據說是參考湖人傳奇球星-JerryWest的照片當作剪影的。1969年，N… 詳全文

如果NBA的Logo換了一個...你選誰？
2018-11-05 17:18:00
觀看次數:1941

MLB世界大賽冠軍出爐 紅襪隊史最佳

最近打得如火如荼的MLB世界大賽的冠軍終於在今天出爐啦！！！我們先恭喜波士頓紅襪隊！！MLB美職棒大聯盟… 詳全文

MLB世界大賽冠軍出爐 紅襪隊史最佳
2018-10-29 11:42:19
觀看次數:69

這不是巔峰玫瑰 他只是健康的玫瑰

有人常常說，DerrickRose的巔峰是在公牛MVP時期。但我認為，當年的他還很年輕，還有很大的空間，… 詳全文

這不是巔峰玫瑰 他只是健康的玫瑰
2018-10-26 18:05:54
觀看次數:8426

這次不用好想贏韓國！台韓藝人將攜手打球做公益

「台韓明星公益籃球賽」將於11月11日下午1點於台北市和平籃球館熱鬧開打，由韓國偶像團體2AM當紅藝人鄭… 詳全文

這次不用好想贏韓國！台韓藝人將攜手打球做公益
2018-10-24 17:18:41
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