每天下班回家,就不想再出門上健身房運動嗎?現在,網路上有一則超夯的【科學七分鐘】瘦身影片,跟著這樣做就能輕鬆在家運動瘦身囉!簡簡單單雕塑出完美身材,夏天就是要穿比基尼不然要幹麻!女人們!一起加油~天下只有懶女人,沒有醜女人。今天就開始運動吧!每天七分鐘 so easy~瘦下來的那天,你一定會感謝自己今天有開始運動。
From 大榴槤
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1.開合跳
From:健身專輯
2.太空椅
From 教育部
3.伏地挺身
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4.仰臥起坐
From 仰臥起坐的正確做法
5.踏凳
From 微眾圈
6.深蹲
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