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#宅家防疫長知識!「最帥中醫師」王大元來教你 只要按壓這「3穴位」雙眼酸澀疲勞都有解!

2021-06-01 15:28:40

全台升成三級警戒後,學生改採遠距線上上課、大部分企業選擇居家辦公,防疫新生活也宣告正式展開。雙眼長時間盯著3C及電腦,容易比以往更加疲乏酸澀,這種感覺便是眼睛發出的警訊:要休息啦!

微時尚「防疫新生活!宅家全攻略」活動,邀請元氣中醫師-王大元醫師,在《宅家防疫長知識》單元中以“穴位”按摩向民眾分享緩解眼壓的方法,現在就跟著醫師一起做。

From: 元氣中醫師 王大元/授權

緩解眼壓三穴位 跟著做常保好視力

現在,將雙手手掌先摩擦產生熱感後,手掌成空心大圓放在眼睛周圍,緩慢移動按壓;而懶人法可直接用熱毛巾敷在眼睛周圍10~15分鐘,可有效緩解喔~

From: 元氣中醫師 王大元/授權

一.攢竹穴:位在眉毛靠近鼻子端,內眉角處。手指於骨縫凹陷之處輕輕按壓,按壓後會有痠脹感。

From: 元氣中醫師 王大元/授權

2.合谷穴:位在手背虎口位置。將五指併攏後,於食指和拇指併攏處會有肌肉攏起,此時就是虎口穴位置。

From: 元氣中醫師 王大元/授權

From: 元氣中醫師 王大元/授權

3.太衝穴:位在我們腳背之處。當腳指併攏時,於腳趾食指和拇指縫隙處,上推兩個指節的寬度,即是「太衝穴」。

以上三個穴位,只要用手指稍加按壓就能有效緩解眼睛酸澀疲勞及不適感。

From: 元氣中醫師 王大元/授權

此外,王大元中醫師貼心提醒,新冠病毒不只會透過飛沫傳染,也會透過接觸“粘膜”的方式作為傳播途徑。據澳洲研究顯示,每個人一小時會碰觸自己面部20多次,同時又以眼睛的接觸次數是最多的。

王大元中醫師貼心提醒當大家在進行眼睛疲勞穴位按摩時,一定要將雙手洗淨後並用酒精消毒才比較安全喔。

 

追蹤 元氣中醫師 王大元:https://www.facebook.com/drgenkisun

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