健身已成為時下流行，下班健身、休息健身、放假健身，不少人一有時間就泡在健身房。但你知道，最有用的是哪個健身房嗎？

答案：NBA健身房。

From:微博/新浪NBA

From:微博/新浪NBA

From:微博/新浪NBA

From:微博/新浪NBA

From:微博/新浪NBA

看看這些球員前後的差距，就能知道NBA這個戰場有多可怕！沒有一定的身體素質，很難在NBA中生存，練就強壯的體魄，是立足在NBA最基本的條件。

From:微博/新浪NBA

俠客變身成坦克，這個二頭肌比人臉還大！實在是太可怕了！

From:微博/新浪NBA

姚明的變化更是明顯，從一個瘦弱的竹竿，變成扛得住球隊的中鋒。

想像一下，要是之前的姚明對位到上一張圖的俠客...

大概不到三秒鐘，就會受重傷！

From:微博/新浪NBA

增加肌肉量除了是為了提升自己的競爭力，更重要的是這樣才能保護自己。有一定的肌肉量，能保護球員在強烈的碰撞中，降低受傷的機率！

想要擁有這樣的身材，也要花費不少功夫與金錢...

From:微博/新浪NBA

LeBron James的私人訓練師表示，對於他跟LeBron來說沒有所謂的休賽期，因為即使在休賽期，他們一週還是有六天在健身房渡過，LeBron 非常重視自己的身體，對自己的要求非常高。

From:微博/說球帝

不得不佩服NBA球員的毅力與決心！

想要有這種身材，都必須擁有超乎常人的自制力，飲食搭配健身，背後有多少辛苦與汗水，才有我們現在所看到的這一面。

看完之後好想去健身房動一下！體會一下NBA球員的辛苦。

• 臉書留言