夏天就是要卯起來吃荔枝阿(就算流鼻血也沒關係?! 咦?)

不過你知道吃荔枝有那些好處嗎?

荔枝的7大好處～♫

①預防雀斑

促進微血管的血液循環，預防皮膚產生雀斑。

②增強免疫力

有豐富的維生素C和蛋白質，有助於「增強免疫力」。

③排毒

荔枝有「消腫解毒」的功效。

④增強腦力

能改善「健忘」、「失眠」、「腦神經疲勞」的症狀。

⑤強健心肺

能促進血液循環，「強化心肺」功能。

⑥消脹止渴

如果吃了過多的荔枝導致腹脹、燥渴時，用「荔枝殼」煎水飲用，可以消脹止渴。

⑦改善害喜

含有豐富的果糖、維生素C，可改善害喜症狀。

誰不適合吃荔枝？

1. 兒童、容易長青春痘、過敏體質的人。

2. 感冒、急性炎症、胃痛、便秘的人。

3. 糖尿病、痛風患者、肝腎功能不佳者，不宜多食。

如何吃荔枝不上火？

1. 將荔枝連殼「泡淡鹽水」，瀝乾冷藏後再食用。

2. 每日食用「約10～15顆」，不要過量食用喔～

3. 在吃荔枝前後喝一些「涼茶、綠豆湯、冬瓜湯」。

這樣對荔枝本人有基本了解了嗎?

小編在這裡分享網友 @我與美食的日常 的18種荔枝吃法。有的口味真的蠻妙的, 我想可以當作創意料理了....XD有實驗精神的朋友,快點收藏起來吧!

 

荔枝新吃法 在這裡↓↓↓↓

吃貨愛做飯：給大家分享一些荔枝的不一樣的吃法，轉需！ -- 吃貨愛做飯

From:吃貨愛做飯

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荔枝布丁?! 這看起來太可口

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