夏天就是要卯起來吃荔枝阿(就算流鼻血也沒關係?! 咦?)

不過你知道吃荔枝有那些好處嗎?

荔枝的7大好處～♫

①預防雀斑

促進微血管的血液循環，預防皮膚產生雀斑。

②增強免疫力

有豐富的維生素C和蛋白質，有助於「增強免疫力」。

③排毒

荔枝有「消腫解毒」的功效。

④增強腦力

能改善「健忘」、「失眠」、「腦神經疲勞」的症狀。

⑤強健心肺

能促進血液循環，「強化心肺」功能。

⑥消脹止渴

如果吃了過多的荔枝導致腹脹、燥渴時，用「荔枝殼」煎水飲用，可以消脹止渴。

⑦改善害喜

含有豐富的果糖、維生素C，可改善害喜症狀。

誰不適合吃荔枝？

1. 兒童、容易長青春痘、過敏體質的人。

2. 感冒、急性炎症、胃痛、便秘的人。

3. 糖尿病、痛風患者、肝腎功能不佳者，不宜多食。

如何吃荔枝不上火？

1. 將荔枝連殼「泡淡鹽水」，瀝乾冷藏後再食用。

2. 每日食用「約10～15顆」，不要過量食用喔～

3. 在吃荔枝前後喝一些「涼茶、綠豆湯、冬瓜湯」。

這樣對荔枝本人有基本了解了嗎?

小編在這裡分享網友 @我與美食的日常 的18種荔枝吃法。有的口味真的蠻妙的, 我想可以當作創意料理了....XD有實驗精神的朋友,快點收藏起來吧!

 

荔枝新吃法 在這裡↓↓↓↓

吃貨愛做飯：給大家分享一些荔枝的不一樣的吃法，轉需！ -- 吃貨愛做飯

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荔枝布丁?! 這看起來太可口

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荔枝慕斯?! 冰過更好吃......

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荔枝入甜點是蠻合理的。全部都收藏!                                              PS.裱花袋就是擠花袋(烘培時會用到的工具)

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鮮蝦荔枝盞...恩,小編覺得挺酷的,跟港式蝦餃是好朋友?(咦...XD)

荔枝連皮泡酒請一定要將果皮洗乾淨,以免農藥殘留喔。

 

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苦瓜荔枝、苦瓜鮮蝦沙拉,夏天很適合的料理。感覺十分清爽耶。

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土豆鬆....恩。這是宴客的高級料理嗎?

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好多吃法是小編沒看過的, 原來不只甜食、拿來入菜感覺也是很清爽可口阿!大家試試看吧。