不管冬天夏天,平常欠了太多運動債的你,是不是該好好的動一下了?
適合喜歡在家宅宅的你,每天只要拿出五分鐘,認真跟著影片動一動,一周後相信你可以感受到自己的改變噢~
不囉嗦,我們直接跟著影片一起做吧!
七天收腰收腹操,一起動一動!
鄭多燕版「腰瘦」操
(圖/翻攝自weheartit)
運動
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