張韶涵近日參加大陸綜藝節目《吐槽大會》，多次講出勵志又霸氣的金句，她以正能量面對種種負面言論受到讚賞外，身材一直保持纖細的她，也在節目中大方分享減肥秘訣！

From:微博/吐槽大會官方微博

 

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張韶涵在最新曝光的節目花絮中，被問到保持身材的減肥秘訣時，她直率地回應：「就是把自己的嘴巴停了！」而她被問到養身最重要的因素時，她則認為糖要少吃！當被問到自己平時是否都不吃糖時，她俏皮地說：「還是會吃。」更無奈地表示如果想吃，那就一樣吃吧。

From:翻攝自秒拍

 

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從出道以來張韶涵就一直保持相當纖瘦的身材，她曾經透露，每天一定至少花5分鐘運動，以鍛鍊腹肌，有時間的話，就會做深蹲、皮拉提斯、有氧運動，以及瑜珈等進階型，並每天交換做不同運動，以加強不同效果的訓練。

From:微博/新浪時尚

 

From:微博/張韶涵

 

From:微博/張韶涵

能夠管住自己的嘴，又保持運動的習慣，讓僅39公斤的「紙片人」張紹涵，擁有結實的腹肌！也讓出道16年的她，完全看不出來已經36歲，保養得相當得宜。

From:微博/張韶涵

 

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