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被「瘦就是美」綁架！劉品言身體變糟戳破減肥真相
女星劉品言（言言），因為體質和天生骨架形狀，常常給人比較「大隻」的印象，忽胖忽瘦的身材也時常成為話題，談起減肥歷程，她15日坦言試過各種減肥方法，但成效不只沒有持續，反而很容易累，「到頭來我才發現，是我親手把我自己的身體搞得更糟。」
From:Facebook/劉品言 Esther LIU
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劉品言透露，自己有先天小毛病，小時候常因跑步跑到昏倒，就此認為運動這件事和自己八竿子打不著。
From:Facebook/劉品言 Esther LIU
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從事演藝事業後，亞洲人「瘦就是美」的觀念讓她變得很不健康，舉凡電療埋線、過午不食等方法全試過一輪，但效果都有如曇花一現。
From:Facebook/劉品言 Esther LIU
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劉品言坦言，當時新陳代謝變得很低、精神狀況不佳，常自我懷疑：「我明明就是個飲食很簡單的人，為什麼我還是看起來這麼腫？」
From:Facebook/劉品言 Esther LIU
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直到身兼舞蹈老師的友人用半鼓勵半強迫的方式陪她重訓，劉品言才開始主動到健身房報到，「過程還是有很多痛苦跟很想罵髒話的意志力挑戰，但我好願意。」
From:Facebook/劉品言 Esther LIU
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歷經許多減肥過程的劉品言，現今飲食正常，沒有刻意挨餓，「出國多吃了點也不怕，有肌肉撐著你的身體，你代謝超好，沒兩天就又回到好看的線條。」這才認清體重數字不是重點，身形才更重要，「別看姐肉，姐渾身腱子肉！」
From:Facebook/劉品言 Esther LIU
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