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被「瘦就是美」綁架!劉品言身體變糟戳破減肥真相

2018-11-16 19:47:59 瀏覽數:

女星劉品言(言言),因為體質和天生骨架形狀,常常給人比較「大隻」的印象,忽胖忽瘦的身材也時常成為話題,談起減肥歷程,她15日坦言試過各種減肥方法,但成效不只沒有持續,反而很容易累,「到頭來我才發現,是我親手把我自己的身體搞得更糟。」

From:Facebook/劉品言 Esther LIU

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劉品言透露,自己有先天小毛病,小時候常因跑步跑到昏倒,就此認為運動這件事和自己八竿子打不著。

From:Facebook/劉品言 Esther LIU

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從事演藝事業後,亞洲人「瘦就是美」的觀念讓她變得很不健康,舉凡電療埋線、過午不食等方法全試過一輪,但效果都有如曇花一現。

From:Facebook/劉品言 Esther LIU

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劉品言坦言,當時新陳代謝變得很低、精神狀況不佳,常自我懷疑:「我明明就是個飲食很簡單的人,為什麼我還是看起來這麼腫?」

From:Facebook/劉品言 Esther LIU

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直到身兼舞蹈老師的友人用半鼓勵半強迫的方式陪她重訓,劉品言才開始主動到健身房報到,「過程還是有很多痛苦跟很想罵髒話的意志力挑戰,但我好願意。」

From:Facebook/劉品言 Esther LIU

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歷經許多減肥過程的劉品言,現今飲食正常,沒有刻意挨餓,「出國多吃了點也不怕,有肌肉撐著你的身體,你代謝超好,沒兩天就又回到好看的線條。」這才認清體重數字不是重點,身形才更重要,「別看姐肉,姐渾身腱子肉!」

From:Facebook/劉品言 Esther LIU

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