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卸貨倒數!歐弟愛妻9個月孕肚血管與黑色素超驚人

2018-08-12 19:14:24 瀏覽數:

歐弟老婆鄭雲燦在今年3月宣布懷上二胎之後,就頻頻在個人社交平台上分享自己的孕期心情,同時也曬了不少孕中的照片,這次,鄭雲燦在動態中自嘲「肚子上驚人的血管與黑色素!」

From:微博/歐弟

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歐弟:等待⋯ ​ -- 歐弟

From:微博/布總布總

From:微博/布總布總

目前懷孕約9個月的鄭云燦,進入卸貨倒數階段,近來曬出一張孕照,掀起衣服秀出凸起巨肚,開玩笑自嘲,肚皮上滿是「驚人的血管與黑色素。」

From:微博/歐弟

畫面中,鄭云燦將上衣撩起,讓9個月孕肚入鏡,伸手溫柔地輕捧肚子,旁邊坐著的則是寶貝大女兒JOJO,「JOJO在放歌給Mini JO聽~。」畫面相當溫馨有愛。

From:微博/布總布總

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布總布總:非常適合孕晚期的瑜伽球運動~
還是那句話,任何孕期的運動都要根據自己實際情況來~每次產檢可以讓醫生評估是否能運動,或者問一下可以做哪些運動~
如果體力沒有非常好,還是以散步為主~
瑜伽球可以坐在上面轉動,放鬆被長期壓迫的骨盆~
圖2可以針對核心和大腿以及臀部訓練,還可以緩解腰痛~但要注意安全~
圖三和圖四的下蹲運動可以加強大腿的訓練~
注意多補充水分~
-- 布總布總

From:微博/布總布總

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From:微博/歐弟

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