厭倦了在球場上總是不敢運球，或是只要一運球就會掉球的糗樣了嗎？

練完今天這篇文所教的保證讓你的運球提升一個等級！

我在教學生時常常跟學生說：[在籃球，運球跟呼吸一樣重要！]

籃球最重要的就是基本功，不管是Stephen Curry還是Kyrie Irving，大家都是從最基本的訓練開始練的！

今天就讓我們從基本的兩顆球的原地運球來做練習吧！

籃球技巧教學：#技巧教學# 提升球感控球訓練，高低運球，垂直運球+V字運球，垂直運球+突然停球。每天堅持至少5-10分鐘，雙手控球，越下功夫。 ​ -- 籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

練完基本的雙球訓練後來加強一下連續換手可以讓你在球場上的Crossover更為順暢~~

籃球技巧教學：9種提高球感的練球方法，過年期間有空可以在家練一下！！ ​#技巧教學# ​ -- 籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

From:微博/籃球技巧教學

接下來就練習過人吧~

連續換手順暢後就可以開始練習如何使用在實戰上了，可以擺一張椅子想像成是防守者去做練習，以下要注意三大要點

要點一：在防守者正前方做換手，容易被抄球

要點二：運球重心一定要低，比較容易過人

要點三：假動作要搭配眼神，這樣才騙的到人

籃球實戰館：六大過人招式，後衛必學！#籃球教學# ​ -- 籃球實戰館

From:微博/籃球實戰館

From:微博/籃球實戰館

From:微博/籃球實戰館

From:微博/籃球實戰館

From:微博/籃球實戰館

From:微博/籃球實戰館

看完這些對運球有沒有了解許多了呢？？當然只有看沒有練是不會進步的！！

快拿起你的球，打給你的球友，一起去練球吧！！！

• 臉書留言