想要瘦身的念頭人人有，但往往總是心有餘而力不足，不是半途而廢就是無疾而終。其實，減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，你一定也可以開始朝成功瘦身之路邁進！

 

找一個值得努力的理由 不要跟別人比較

一休談到現在減肥的方式、資訊很多，只要找到適合自己的、有比昨天更進步，或者是精神、體態變好，這樣都是很好的表現，不需要跟別人比較，而是關注在自己身上！

From:翻攝自 Facebook/一休陪你一起愛瘦身

不要把自己胖這件事情 覺得是一個壓力

一休聊到，胖、瘦這件事沒有絕對，但如果瘦下來可以讓你變得有自信，或是穿衣服變得更好看，這都是很棒的理由。

From:翻攝自 Facebook/一休陪你一起愛瘦身

瘦下來的時間慢無所謂，只要你是在往正確的方式在前進，不需要給自己太大的壓力，一定會抵達終點的！

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