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曾之喬曾陷憂鬱近1年!談工作就失眠、莫名落淚

2018-06-28 16:38:24 瀏覽數:

藝人曾之喬以組合Sweety出道,之後更在戲劇圈努力耕耘,近年來不僅人氣高,也曾入圍金鐘獎、出EP,交出演藝事業漂亮的成績單。總是給人陽光形象的她卻在受訪時表示,自己曾經受困在憂鬱的狀態中近1年...

From:曾之喬 臉書

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據《VOGUE》報導,曾之喬外表看起來大咧咧,還帶點男孩子氣,總是很有自信,但她卻在20歲左右有憂鬱的傾向,嚴重失眠,一提到工作就會莫名落淚、記憶力變差,還會不停鑽牛角尖,深陷在低潮情緒裡。

From:曾之喬 臉書

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憂鬱時更不是旁人安慰「別想太多」就能擺脫,在那將近1年的時間裡,曾之喬不知道何去何從,整個人感覺被困住了,走不出來也不知道該往哪裡走,工作接的很密的時候,因為休息時間不夠,憂鬱的狀態會加重。

From:曾之喬 臉書

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還好當時工作量比較沒那麼重,再加上熟識姊姊的引導,推薦了一些有關情緒的書,她理性的去接納自己,慢慢走出憂鬱。事後她分析自己憂鬱症的主因是「得失心」,因為小時候在校內是風雲人物,出了社會後,身邊多了很多優秀的人,自己顯得不突出了,因此感到很挫折。

From:曾之喬 臉書

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她表示:「尤其當你覺得你的努力沒有得到你所預期的結果的時候,就會覺得很沮喪。」也因為她自認腦子裡總有很多創意及想法,卻沒辦法說服別人支持,無力、無助感便席捲而來。

From:曾之喬 臉書

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曾之喬告訴同樣身陷憂鬱情緒的大家,首先一定要好好休息,第二是懂得求救,「講出來不丟臉」,說出來不代表別人能解決問題,而是敞開心扉接受別人的關心和愛,感受到世界的溫度後,才會知道「這從來不是你一個人在承受,你身邊其實有很多人想幫助」。

from:曾之喬 臉書

From:微博/曾之喬

曾之喬曾說她從小就覺得自己的姐姐比較漂亮,加上後來當了演員,發現戲劇為了貼近現實,不會一直用長得很漂亮的人當女主角,此時自己的長相反而成為一種優勢。

From:微博/曾之喬

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她也曾直言很不欣賞現代社會對「人生勝利組」用外在條件貼標籤的定義方式等等,還公開她曾陷入低潮的經歷,「這段時間,我更加省思、沉澱自己。我開始努力充實內心,開始接觸不同的興趣,學著去喜歡我自己,把更多注意力專心放在表演以及用心生活。漸漸的,我在工作、生活中逐漸找到成就感。」 

from:曾之喬 臉書

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「實話聽起來總是沒那麼順耳的」曾之喬勇敢面對自己的不足,從失敗中尋找突破,就算旁人聽不懂自己說的話,也勇於去表達,「我也曾冒險進取,去爭取自己想要演出的作品,即使那時經紀公司並不贊成我這麼做,跌跌撞撞之中,找出一條自己的路。」

From:曾之喬 臉書

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