在微博上擁有眾多粉絲的運動博主黃炎卓長相甜美，被封為跑友圈的「陳意涵」，黃炎卓不諱言表示：「跑步全為了減肥。」因為自己的家族遺傳擁有強大的肥胖基因，讓她從小到大就是眾人眼中的胖子，直到聽到朋友的一句提醒，讓她意識到「有生之年必須瘦一回」，於是開始致力減肥！

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聊起自己的運動故事，被大家視為「女神」的黃炎卓笑說：「還不是為了減肥。」因為自己的家族遺傳擁有強大的肥胖基因，她也未能倖免，從小就是胖子。「165公分，150斤(75kg)，這就是我當時的身材。」

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黃炎卓提到當初「有朋友說我瘦下來一定會很好看，我也萌生了減肥的想法，好奇瘦下來的自己會是什麼樣子。」在經歷了一系列失敗的減肥計劃後，黃炎卓開始認真瘦身，「於是我準備開始運動減肥了，在健身房裡訓練，跑走結合加重訓。」

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幾個月後，這位在外資銀行工作的小胖妹成功地從150斤(75kg)減到了110斤(55kg)，在一次機緣巧合下，她認識了杭州知名跑者吳棟，在他的帶領下，開始到附近操場練跑。

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為了甩肉，她瘋狂練跑，「家裡所有人都胖，遺傳的胖，練的非常累，累到哭」，半年內她減重40斤(20kg)，至今已參加7場全程馬拉松、100公里越野賽，她笑稱「我胖了這麼多年，老去之前必須瘦一回」。​​​​ ​

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對於黃炎卓來說，現在跑步就像喝水、呼吸一樣自然而然，不需要毅力去堅持。她說，「如果化妝是有些女性的生活習慣，那麼跑步就是我的生活習慣。化妝讓她們的容顏更美，而跑步則讓我的身體更美。」黃炎卓表示，跑步讓自己的生活更簡單規律，也讓自己更加的自律。

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現在的黃炎卓一周固定練跑三次，她說：「2018的目標就是完成越野首百，跑進400全馬，無傷跑完2018年，影響帶動更多人一起享受跑步和健康生活，養成良好的習慣，為全民健身貢獻自己的一份力量。」

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