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五撇步瘦回4字頭!小蠻王承嫣甩肉招數大公開

2018-05-26 13:00:22 瀏覽數:
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藝人小蠻王承嫣以高挑身材為人所知,身高172公分的她,為了讓自己在鏡頭前能展現更好的樣貌體態,積極運動並搭配飲食,不以傷害健康的方法刻意減肥;近期,她也在社群軟體上向大家分享透過五招數也能輕鬆維持好體態!

From:微博/小蠻王承嫣

From:微博/小蠻王承嫣

在她的社群軟體上,可以看見小蠻分享自己平常所吃的食物「減肥高蛋白餐」,有魚有菜有肉,份量不小相當豐盛,她也喊著「好飽好飽」。

From:IG / 小蠻王承嫣

From:微博/小蠻王承嫣

飲食方面,小蠻過去曾提醒,「絕對不要一直買外面賣的多糖搖搖杯來喝!」強調自己出門都習慣帶上一壺溫熱的檸檬水,好喝健康又不怕胖。

From:微博/小蠻王承嫣

小蠻曾透露她減肥的方法,堅持三餐照常吃,「早餐吃飽,午餐減量,晚餐吃水煮」。吃了一段時間後,她透露:「吃習慣水煮再吃外面食物,就覺得好鹹。」

From:微博/小蠻王承嫣

小蠻王承嫣:我親愛的爸爸都一直覺得我很瘦
很擔心我會沒營養
我告訴他 我真的超會吃的
(而且我才沒有很瘦😅)
我都吃很營養
有魚🐟有肉 有青菜

#健康寶寶 http://t.cn/RIFnOzB ​
-- 小蠻王承嫣

From:微博/小蠻王承嫣

From:微博/小蠻王承嫣

運動方面,她選擇常做快走運動,還喜歡「倒立貼牆」,表示雖然累但能練到全身肌肉,是有效的健身方式之一。

From:IG / 小蠻王承嫣

From:IG / 小蠻王承嫣

From:IG / 小蠻王承嫣

為了上鏡好看,小蠻嚴格控管體重,在飲食管理和運動多管齊下,近日慢慢瘦回4字頭,不僅在飲食上吃的健康,也大方公開自己的「減肥高蛋白餐」,網友更是大讚「看起來好好吃阿」!

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