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挺過憂鬱症低潮 Janet靠「這招」找回正能量

2018-04-19 11:57:08 瀏覽數:

藝人Janet(謝怡芬)跟老公George結婚一年多,於2017年10月生下混血兒子Egan,一家三口幸福甜蜜讓人稱羨。不過看似開朗活潑的她,其實一度罹患憂鬱症。

From:微博/中時電子報新影視頻道

據《鏡周刊》報導,Janet來台發展初期,是在天母榮總擔任實習救護員,後來因緣際會當了模特兒,但成績不甚理想,「因為我當模特兒不是那麼成功,也不太知道我的方向是什麼,未來也不是很清楚,那段期間我非常憂鬱。」。

From:微博/中時電子報新影視頻道

在主持《瘋台灣》之前,是她人生最低潮的時候,發現自己罹患憂鬱症後,她嘗試各種方法後,摸索出走出陰暗的路,「最後我發現,我要找到自己很喜歡的東西,要找回那個熱情。就把我的重心放在那個上面,不要在腦海裡繞來繞去。」

From:微博/中時電子報新影視頻道

兩年前,Janet甚至還在臉書上張貼了一段憂鬱症告白的影片,讓許多人震驚不已,當時不少人給她正面的鼓勵,「低潮的時候,我會用各種方式把自己的精神、熱情找回來。有時候在路上碰到一個粉絲,跟我講很簡單的一句話:『喔,Janet,我很欣賞妳!』恰好那就是我很需要鼓勵的話。」

From:微博/中時電子報新影視頻道

經過時間的沉澱,她也體會到走出抑鬱,終究需要靠自己的力量:「沒有一件事情可以一直讓你積極向上,有時候是你要自己去找,會讓你比較有正能量的。」她說有時候去當義工,看看其他環境,「發現自己很幸福,那個也能讓我比較有正面想法。」

 

From:微博/中時電子報新影視頻道

產後首次睡滿8hr Janet樂曬激凸照地方媽媽超有感

藝人Janet(謝怡芬)常分享當媽後的感動和育兒經驗,先前她PO出一張床照,豪邁地公開睡相,卻說「超感動!」

From:微博/謝怡芬Janet

許多生產完的媽媽大都睡不好,主要是因為新生兒作息跟大人不一樣,尤其半夜哭著要喝「夜奶」,打斷新手爸媽的睡眠,成了這些父母必經的「陣痛期」。飽受睡眠不足之苦的Janet昨天終於碰到兒子成功睡過夜,讓她一次睡飽8小時,這對一般人很正常的事,卻是新手媽媽莫大的感動!

From:Janet Hsieh 謝怡芬臉書

她在《臉書》寫下「有人昨天第一次讓媽媽睡8小時耶!沒有想到我會為了『8個小時』這麼感動。」

From:Janet Hsieh 謝怡芬臉書

From:Janet Hsieh 謝怡芬臉書

po文讓網友超有感,表示「當媽媽了以後這是種奢求啊」、「可以有8小時睡滿,媽媽都很感動啊」、「我女兒第一次睡過夜時,早上我驚醒,爬起來檢查她還有沒有呼吸」。令有網友說「照片好真實」,還有人發現照片有亮點,因為Janet疑似激凸了。

From:微博/謝怡芬Janet

From:微博/謝怡芬Janet

From:微博/謝怡芬Janet

健身從娃娃抓起!Janet 5個月兒子練腹肌 姿勢滿分

Janet先前在臉書上分享了5個月大的兒子正在練習「核心肌群」的照片,被網友讚「姿勢相當正確」。

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

Janet在臉書上寫道:「Egan今天突然覺得他要開始練腹肌...他的平板式已經超越我們的啦!」從照片中可以看到,Janet的兒子穿著白色的Tshirt,黑色的褲子,四肢著地,努力的撐起自己小小的身軀,放大腳丫的部分,可以看得出,Egan相當用力,姿勢簡直100分!

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

網友看了照片,紛紛評論道:「好可愛的小平板」、「要被融化了」、「遺傳爸爸媽媽愛健身」。看著Egan肉嘟嘟的小身軀,小編也要被融化了啦,從娃娃時期就開始健身,將來一定是一個健康的小寶寶。

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

從謝怡芬分享的照片看,Egan真的是一個相當活潑的小男孩,常常會表現出一些古靈精怪的表情,大笑的時候,笑容也十分療癒,真的是一個人見人愛的小寶寶!

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

From:謝怡芬臉書

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