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《光年之外》唱到一半...鄧紫棋本人現身包廂超嗨

2018-01-22 16:55:40 瀏覽數:

鄧紫棋3月將來台開唱,演唱會一開賣3分鐘內就完售,距離開唱已剩下約2個月,為了在舞台上呈現最完美的面貌,她曾經透露自己都靠4招在短時間內瘦出穠纖合度的好身材。

《光年之外》唱到一半...鄧紫棋本人現身包廂超嗨

From:微博/棋哥等你

 

From:微博/GEM鄧紫棋

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據《自由時報》報導,鄧紫棋認為減肥最難熬的就是忍受飢餓,她曾透露會一邊運動一邊看美國烹飪節目《廚神當道》(Master Chef),用眼睛來「吃遍」各種美食,以達到望梅止渴的效果。

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她還會透過鑽研食譜,來催眠自己已經吃過一餐,經她試行後發現真的可以降低食慾,瘦身也更容易達到效果。

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鄧紫棋體質非常容易水腫,為了能以最佳狀態拍攝演唱會的宣傳海報,她悄悄進行了快速消水腫的計畫,減少攝取鹽分,多喝紅豆水,蔬果類當作主餐,澱粉和肉類則變成配菜,透過這樣來去水腫。

From:微博/GEM鄧紫棋

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除了改變飲食習慣,鄧紫棋當然也不會忘了運動,一個禮拜規律運動五天,跑步、打拳、游泳等運動都會做,夏天會做水中單車運動,冬天則是喜歡到街上跑步,在演唱會前會特別做足600下腹肌訓練,不輕易懈怠。

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From:微博/markymark23

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