減肥效果慢？因為你沒用這套超強「消脂操」！？其實選對方法，利用短短4分鐘，8個高強度減脂動作，一次練習就能燃燒脂肪200大卡，並且在練習過後的6-8小時之內，你的身體仍然處於一個持續燃脂狀態，隨時都在瘦，跟著一起動，每個動作建議30秒，不用多練，有效達到瘦身效果。
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我的瘦身學堂：第一次練習就能燃燒脂肪200大卡，並且在練習過後的6-8小時之內，你的身體仍然處於一個持續燃脂狀態。每個動作建議30秒，現在就開始，讓你的肥肉帶不到明年！ via@我的瘦身學堂 -- 我的瘦身學堂
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