伊能靜日前宣告從63公斤瘦到50公斤，引起網友熱議照片P圖P得太兇，讓伊能靜忍無可忍，「說P的全拉黑（名單），好多女藝人真的以前只喝水，為了寶寶才發胖，好多人卻沒有同理心，只會嘲笑」，30日更公開瘦身餐照片，感嘆女明星產後復原的辛苦。

From:微博/伊能靜

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伊能靜：最近煮飯，除了米粒的，沒有任何技術含量。

在營養師和健身教練的建議下，米粒爸和米粒媽，三餐都需要高蛋白、高纖、低脂肪、低熱量、低油、低鹽、減糖。

在紐約太開心，吃美食卻瘦了，現在的秦式夫妻，目標是有線條、核心有力的肌肉男、女。

米粒媽的三餐變成燙青菜、雞胸肉、蒸鱈魚、鮭魚、沙拉無醬、很多蛋白，一天三餐全是水煮。

堅持周一到周五，每天一小時健身，兩天一次拳擊。

米粒爸的食物，米粒媽要幫著嚴格計算熱量、脂肪、鈉、糖、油含量，米粒爸每天重訓加有氧，誓成精瘦有力的美身材。

閨蜜都在問，我怎麼瘦的？虐瘦的！整整十公斤（20斤）三個月內！我牛不牛？🐂！但我還要再瘦！瘦到成小腰精配馬甲線！

人生就是挑戰自己，我跟自己拼了！

就這苦逼人生還被說P瘦，是人嗎？

苦命的女明星生涯，我不是藝人估計已經是瘦子，請各位路人不要那麼嚴格，相信我，瘦不下來我比妳更喪心。

不計較體重，挑戰體脂減少，請叫米粒媽勵志姨！

只是喜歡下廚的我⋯⋯⋯⋯看來只能找機會煮給閨蜜吃了。

[允悲] -- 伊能靜

From:微博/伊能靜

伊能靜在微博公開她跟老公秦昊的瘦身菜單及運動項目，她表示一天三餐全是水煮，周一到周五每天健身1小時，每兩天打1次拳擊，「閨蜜都在問，我怎麼瘦的？虐瘦的！整整十公斤三個月內！我牛不牛？但我還要再瘦！瘦到成小腰精配馬甲線」！

From:微博/伊能靜

她感嘆，「苦命的女明星生涯，我不是藝人估計已經是瘦子」，現在目標不是減重而是減體脂肪，並質疑酸民：「有視頻能看現在的樣子，但有些人就是刻意不提。為什麼別人就不能靠努力真正瘦下來？我真不懂，說P的全拉黑，好多女藝人真的以前只喝水，為了寶寶才發胖，好多人卻沒有同理心，只會嘲笑，這種只會傷人的人，不！歡！迎！女人生孩子很偉大！我們應該鼓勵她們！」

From:微博/伊能靜

她日前也曾PO出視頻談從生產到回復的瘦身過程：吃很多高蛋白的食物，斷糖，拒絕麵包麵條等等一切含有糖分的東西，即使炎熱的夏天也堅決不喝飲料，不吃零食，煎煮炒炸也盡量少吃。

伊能靜：妳們的白天是米粒媽的晚上啦～～。

睡起給大家說說話，瘦了很多的米粒媽，發誓要當勵志姐，閨蜜們除了陪米粒長大，也見證米粒媽的每一個過程。

從備孕到生產到恢復，時間好長又好短，但米粒媽最牛的品質就是堅持不放棄！

我們都要美一輩子～為了自己！

[心] http://t.cn/R -- 伊能靜

From:微博/伊能靜

另外，她當時還在矯正牙齒，拿下牙套吃飯時總是因為疼痛而沒有胃口，一來二去就瘦了下去。最後總結，所謂瘦身，就是：「邁開腳，管住嘴。」

From:微博/伊能靜

伊能靜：開工了！瘦身廣告！63Kg到50Kg展現成果～～～。[心][太陽][加油] ​ -- 伊能靜

From:微博/伊能靜

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遭酸臉腫像婆婆 大Ｓ曬照怒嗆還是少女

藝人大S去年5月生下第二胎，與老公育有一子一女，夫妻感情甜蜜，但是產後身材難以快速恢復苗條，網友常常拿這件事做文章。日前在節目《了不起的孩子》中亮相，竟被酸臉浮腫、長得跟婆婆張蘭越來越像。

From:微博/大S

From:微博/大S

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大S在節目中對小選手表露慈愛般的關懷，但是鏡頭上的她在某些角度卻顯得臉略為浮腫，網友立刻發表「臉腫腫的」、「簡直越來越像汪小菲的母親張蘭了」等等批評。

From:微博/大S

大S：不腫了吧！一個上電視的人看起來腫原因有很多，我想我我是本身有點腫，再加上那夾人臉的麥克風搞的。#我的少女look# ​ -- 大S

對此，大S在微博上秀出自己乾淨清秀的素顏照，「不腫了吧！」霸氣回應網友的酸言酸語。她解釋「一個人臉腫的原因很多，我想我是本身有點腫，再加上那夾人臉的麥克風搞的。」大方承認自己的臉型本身就有點圓潤，但免不了抱怨貼人臉頰的麥克風，並且自信滿滿加上hastag「我的少女look」有意強調自己還是擁有「少女」般的容顏。

From:微博/大S

From:微博/大S

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大S大方自信的態度加上照片中的她確實擁有細緻的好膚質，不少粉絲也紛紛安慰並讚美她，「美呆」、「姐姐你最美」、「看起來腫是角度問題」，不過還是有些網友不買單，表示「還是腫」、「腫腫的，應該減下肥」。

From:微博/大S

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