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「不要跟我學」女星談月減8公斤變態減肥殘酷真相

2017-06-28 13:53:27 瀏覽數:

南韓女團SISTAR主唱昭宥擁有前凸後翹的性感身段,讓不少人都稱羨。不過,近日她在節目上透露自己曾1個月減掉8公斤的經歷,減重方法讓全場都傻眼。

SISTAR昭宥月瘦8公斤 只吃4個鵪鶉蛋

新浪韓娛:SISTAR昭宥@SISTAR_SOYOU 在昨日播出的《GET IT BEAUTY》中公開了減肥對比照,並透露月瘦8公斤的秘訣。昭宥說:「我可以這樣總結一下:瘋了似得運動,瘋了似得不吃飯!每餐只能吃沒有蛋黃的4個鵪鶉蛋和一杯牛奶。」http://t.cn/R2g9j29 ​ -- 新浪韓娛

From:微博/新浪韓娛

 

just吐槽的小號:【NAVER娛樂】
【昭宥,4個除去蛋黃的鵪鶉蛋是一天的飯量】 ​
-- just吐槽的小號

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昭宥公開自己過去短期內急速減肥的變態手段,除了基本的運動,她認為飲食是最大關鍵。昭宥表示,過去曾只花1個月就鏟肉8公斤,「凌晨就起床做熱瑜珈,接著去健身房做肌力運動、有氧運動,到公司練習完後,晚上再做2小時重訓」,不僅運動量極大,且只以4顆鵪鶉蛋「去掉蛋黃」為主食,超刻苦的減肥方式,讓她成功達成外界看來不可能的任務,但長期下來不益於健康,因此她警告所有觀眾和粉絲「不要跟著我做!現在我也不會用這種方式減肥了。」

From:微博/ryuyouu

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她也透露自己在家會保持全裸,「以一個自然人的姿態待著」,早上一起床就看鏡子,不用體重計,而是用眼睛檢查身體是否有贅肉,「我已經5年沒量過體重了。」,單用眼睛檢視裸身來確認體態,時時刻刻嚴格檢視自己,感慨維持身材就要犧牲好人生。

From:微博/昭宥_姜智賢吧官博

Star日程互動:#Sistar 昭宥# 爆好的S形身材[色] ​ -- Star日程互動

From:微博/Star日程互動

 

昭宥_姜智賢吧官博:#SOYOU##昭宥##姜智賢# 170621 TVN 周三美食會 直播截圖,印象最深的就是宥兒說減肥期太想吃雞爪了於是運動的時候就哭瞭然后飛奔去吃雞爪……[doge]還唱了「雞爪版」Some ​ -- 昭宥_姜智賢吧官博

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jinzhiyan_888:#韓國明星##SISTA##昭宥##減肥##瘦身#今(24日)晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特別演講節目中,昭宥將公開1個月狂瘦8公斤的秘訣。昭宥說:、「從醒來到睡覺,每天都做熱瑜伽、體能訓練、有氧運動、舞蹈練習和跑步。每餐只能吃沒有蛋黃的4個鵪鶉蛋和一杯牛奶。」嚇壞了台下觀眾。 ​ -- jinzhiyan_888

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巴諾巴奇整形醫院:#sistar#的成員#昭宥#在韓國綜藝SNL里變成了瑜伽老師。 公開了她很苗條的身材~~ @章嘉琪要減肥 @神奇美容減肥項目全國招加盟 @韓尚達人 ​ -- 巴諾巴奇整形醫院

From:微博/巴諾巴奇整形醫院

韓流音悅Tai:#Sistar 昭宥#畫報公開,令人窒息的身材曲線~![din看看]昭宥為某雜誌4月號拍攝的畫報公開,緊身裝扮下的玲瓏有致的身體曲線抓住眾人視線。 ​ -- 韓流音悅Tai

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