多吃綠色蔬菜有益身體健康，但不只綠色的菜營養價值高，白色蔬果也能調節免疫力、抗癌降血壓！大家都知道多吃花椰菜能抗癌，這次小編為大家介紹的「乾鍋花菜便當」就是運用白色花椰菜當作主角，香辣爽口絕對超下飯！

乾鍋花菜便當怎麼做？

走心美食：肉汁與花菜相互滲透，又香辣，又爽口，瞬間就讓米飯見底了！
via@一米便當 -- 走心美食

白花椰菜的好處多多！

白色食物對人體的好處，就像是黑暗中的光，點亮身體健康。營養師謝宜芳說，「白花椰菜它本身有好的纖維質，可以幫助我們排便，這些異硫氰酸鹽，能夠幫助肝臟把一些有毒的物質解毒出去，所以既然有解毒的話，自然對抗癌也有幫助。」

From:微博/微吃貨

微吃貨：一道十分下飯的干鍋花菜，喜歡的快馬克起來吧 ​​​​#吃貨在這裏# ​ -- 微吃貨

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