要吃就要動,動了可以吃更多。不過呢~可不是暴飲暴食喔,要吃動東西、作對運動才有雙倍瘦身效果。就不信做成這樣了,肥肉還要死皮賴臉的依附在身上。
先來看【減肥食譜】可自行搭配變換阿
各種減脂瘦身食譜學起來，健身同時，飲食也很重要 -- 頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
From:頂尖健身計劃
【如何7天練出馬甲線?】
吃飽後,跟著老師一起動一動。只要堅持每天五分鐘的訓練,7天後可以看到不一樣的自己。馬甲線~~我來啦!
想要A4腰、夏天穿上比基尼就要靠自己! 相信自己做得到。
Just do it！
同場加映....
★『POP!微博』所有文章皆由編輯精選微博內容編寫彙整，未經授權不得取用，若轉載請註明來源：『POP!微博』並附上連結。
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯
快點加入微博粉絲團！
