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【減肥食譜】動吃動吃!跟著健身達人這樣做

2016-03-29 18:05:26

要吃就要動,動了可以吃更多。不過呢~可不是暴飲暴食喔,要吃動東西、作對運動才有雙倍瘦身效果。就不信做成這樣了,肥肉還要死皮賴臉的依附在身上。

先來看【減肥食譜】可自行搭配變換阿

各種減脂瘦身食譜學起來,健身同時,飲食也很重要 -- 頂尖健身計劃

From:頂尖健身計劃

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【如何7天練出馬甲線?】

 

吃飽後,跟著老師一起動一動。只要堅持每天五分鐘的訓練,7天後可以看到不一樣的自己。馬甲線~~我來啦!

想要A4腰、夏天穿上比基尼就要靠自己! 相信自己做得到。

Just do it!

 

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