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伊能靜產後速鏟肉15kg 只靠這三招

2016-10-28 10:35:33 瀏覽數:

 

47歲的伊能靜在2014年與秦昊再婚後,今年6月在美國剖腹產下愛女「小米粒」。懷孕後她體重飆升近70公斤,產後4個月就已經瘦到55公斤,積極瘦身的她也大方分享秘訣。

產後恢復身材 宣告減重目標達成

伊能靜:55Kg目標達成
下個目標52kg
吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡,保持身體溫度。
還有兩個月要喂米粒,不能節食,吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉。
勤按摩身體,不囤積乳酸。
每兩天一定跑步一個半小時。
食慾節制但不壓抑、運動但不過猛、吃身體需要不吃頭腦貪嘴。
孕期最後將近70kg[豬頭]
米粒媽還要努力。
永遠有對美的戰鬥力,我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。
妳們也加油~[心]
-- 伊能靜

 

From:伊能靜

懷孕時期曾經胖達70kg

From:用戶5511641713



From:蘋果日報

伊能靜:今天是兒童節,肚子里有一個小兒童馬上要降臨了。很慶幸在自己徹底水腫變形前拍下了孕期照片(最後一個半月真是卸貨前的大變形啊![淚]),感謝攝影@LenFoto婚禮攝影 、妝發@造型師小雅 、統籌Rita、還有視頻@湯池印象TCvogue ,謝謝你們美美的照片還有影片。祈禱每個孩子都生活在愛與尊重里,也對永遠長不大,心裏像兒童的閨蜜們,小媽媽靜閨蜜祝福你們兒童節快樂~[心][鮮花][愛你] -- 伊能靜

 

From:伊能靜

 

From:伊能靜

 

From:伊能靜

【同場加映】這些女明星產後身材也很魔鬼

 

章子怡

吉良先生:章子怡@稀土部隊 為《ELLE》中國版2016年10月刊拍了一組封面大片。產後終於復出的她,狀態看起來相當不錯,而且她也很樂意用人母的身份進入攝影師的鏡頭,她覺得這是目前她最重要的身份,遠比她頭上的女明星光環更耀眼。她身上多了幾分熟女的風情,慈愛並且美。 -- 吉良先生

 

From:吉良先生

 

From:吉良先生

瑞莎

中時電子報新影視頻道:【瑞莎產後3周神速恢復 比基尼辣秀S曲線不科學】
@瑞莎0221 怎麼瘦的!!!小編媽媽生完小編二十幾年還沒瘦下來[笑cry][笑cry]快來開班授課!!![笑cry][笑cry]
http://t.cn/RV6V5Ho
-- 中時電子報新影視頻道

 

From:中時電子報新影視頻道

From:好玩的昵稱

全智賢

From:好玩的昵稱

 

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From:好玩的昵稱

 

From:好玩的昵稱

這些女明星顏值身材產後完全不輸從前,根本都是逆天的存在!不僅女明星,就連男明星的另一半似乎也都是地球的神奇物種,都能迅速恢復身材,教人好不羨慕啊!

元斌妻產後首曝光纖細身材氣死人

新浪韓娛:男神#元斌# 妻子#李奈映# 產子后首次公開亮相。這哪裡像生過娃的女人,簡直太美身材太好了!!![色] -- 新浪韓娛

 

From:新浪韓娛

 

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