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年後瘦腿秘笈:兩周讓你瘦下來變竹竿腿

2016-02-16 17:35:10

女生們是否因為自己的大象腿而自卑呢。?今天要教大家年後瘦腿小竅門,想把你的粗腿變成小鳥腿,這些方法可不能錯過哦。

深圳晚報:【瘦腿教程來啦】送給小腿粗的姑娘們,告別大象腿、肌肉腿,同時還能翹臀![色]每天20次*3組!!別說自己沒時間,每天堅持一小會兒,兩周就可以看到成效,趕緊練起來吧![江南style] -- 深圳晚報

 

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佛山日報:【八個簡單有效的提臀瘦腿運動】8個動作各有針對,全面虐到每塊臀肌腿肌,別猶豫,現在就開始做吧,一個月後還你一個水蜜桃臀。每個動作20-30次,每周3-4次!get√ (via 全球健身中心) -- 佛山日報

 

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新聞晨報:【九個瘦腿動作,在家躺著就能做】瘦. 腿福音來啦!!!擁有纖細 苗條的美 腿是許多MM的夢想,但是怎麼有效減 去腿部脂肪卻一直是個難題,怎麼辦?下面教你9個的簡單動作,無需任何器.械,在家躺著就能做。每個1分鐘,休息30秒。還等什麼呢,趕緊練習起來吧√@美容健康貼士 -- 新聞晨報

 

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新聞晨報:【睡前7個動作,減肥燃脂塑形[太開心]】每個動作8-15個,雖然整體難度不高,但能快速翹臀、瘦腰、瘦腿,燃燒全身脂肪,增強身體柔韌性,還可以有效改善睡眠質量哦~by網路 -- 新聞晨報

 

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還有更完整的瘦腿操視頻~快學起來!!!

 

 

 

成都發布:【 7日瘦腿操】#博聞廣記#每天10分鐘瘦大腿內側[來]每天花10分鐘照著視頻做一次,就可以燃燒腿部脂肪,塑造完美腿型!快快Get√起來吧http://t.cn/RU5aDD3 據全球健身中心 -- 成都發布

 

 

環球時報:【楊冪瘦腿的三大絕招,簡單實用,在家就能練!!】沒有恐怖的汗流雨下,重複簡單動作,就能快速燃燒腿部脂肪[愛你] http://t.cn/Rb81dMT @全球健身中心 -- 環球時報

 

新聞晨報:【鄭多燕10分鐘瘦腿操 全方位掃除大腿多餘脂肪】送給小腿粗的姑娘們,告別大象腿、肌肉腿,同時還可以修飾腿部線條,翹臀和拉伸韌帶[推薦]@全球健身中心 http://t.cn/RUKXvmS -- 新聞晨報

 


 

 

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