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「七分鐘瘦一身」讓你在家也能瘦的減肥祕笈!

2016-07-14 15:36:05 瀏覽數:

每天下班回家,就不想再出門上健身房運動嗎?現在,網路上有一則超夯的【科學七分鐘】瘦身影片,跟著這樣做就能輕鬆在家運動瘦身囉!簡簡單單雕塑出完美身材,夏天就是要穿比基尼不然要幹麻!女人們!一起加油~天下只有懶女人,沒有醜女人。今天就開始運動吧!每天七分鐘 so easy~瘦下來的那天,你一定會感謝自己今天有開始運動。

From 大榴槤  

 

影片在這

From 世新林文琳

1.開合跳

From:健身專輯 

 

2.太空椅

From 教育部

 

3.伏地挺身

From ㄧ休運動心得分享

 

4.仰臥起坐

From 仰臥起坐的正確做法

 

5.踏凳

From 微眾圈

 

6.深蹲

From easyte易特商城

讓我們繼續看下去→

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