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【教學】1on1進攻技巧 讓你一次搞定對手

2018-03-02 18:18:04 瀏覽數:

是不是常常拿到球要做一對一時會技窮?或是無法擺脫掉你的對手,根本拿不到球??

別怕!小編今天為你們帶來了一套,讓你從擺脫接球、一對一過人技巧通通有~

想接球必須要先擺脫拉開空間

當對手是用黏巴達式的防守在黏著你的時候,這時你只需要往防守者的胸口方向向禁區走大概兩~三步的距離,再往外跑向前(傳球者)接球。這是最簡單的擺脫方式

From:微博/中國籃人

From:微博/中國籃人

From:微博/中國籃人

這裡的示範為當你擺脫後防守者有跟上,這時你用外側腳做一個推力,利用時間差來往內空切做一個後門。

這真的要跟隊友有一點默契才行阿阿阿阿阿~~~~

擺脫接球實戰示範~

總而言之,重要的是隊友有傳球觀念,以及你們倆的默契,得分並不難阿~~

接球後的刺探腳步

接到球後的刺探部以及運球的運用我們就用小編蠻欣賞的一個 Jelly Fam來做示範,他們在做的一對一常常是只能運三球作規則。

有些甚至連一球不用運球就可以完成進攻,這就讓你們去看看吧~~

籃球culture:【營養,營養。老視頻,新看】去年Jelly fam 的1on1,三次運球限制,時隔差不多一年,再來看一遍又是不同的感覺,試探步,試探步不收球投籃,以及試探步后反方向拉球,再有就是防守方的細節等,看的時候可以結合上述所說的,看看如果自己是防守人/持球人,在遇到視頻中的情況你會怎麼做 -- 籃球culture

From:微博/籃球culture

他們主要利用運球前的刺探步來晃動防守者的重心,然後再運球。

盲目的運球只會增加你的失誤率的~所以不要輕易下球,更不要輕易收球阿~

看完今天這篇教學文希望能夠讓你在籃球場上的進攻手段更多。

趕快約你的隊友一起去練練默契吧!!

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