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孫儷幫助經紀人鏟肉37公斤!神秘瘦身食譜大公開

2018-02-28 14:46:19 瀏覽數:

大陸女演員孫儷憑藉《甄嬛傳》、《那年花開月正圓》等電視劇穩坐一線女明星的地位。私下的她對養身頗有研究,也熱愛運動,她的經紀人郭思更是在她的幫助下甩肉37公斤,驚艷大批粉絲。孫儷也公開減肥3秘訣,除了飲食控制之外,還得結合運動。

From:孫儷、郭思微博

From:郭思微博

From:孫儷微博

郭思身高170公分,體重最高曾有約95公斤,但在5個月又20天後,她的體重變成約58公斤,前後差距足足有37公斤。原本圓嘟嘟的體型,也成功轉變稱穠纖合度的健康身材,並且成功和小她8歲、鄧超的帥氣保鑣結婚。

From:微博/文娛大事件

From:微博/文娛大事件

From:微博/文娛大事件

From:微博/文娛大事件

From:微博/文娛大事件

From:微博/文娛大事件

From:微博/文娛大事件

郭思牢記孫儷的減肥秘訣「管住嘴邁開腿」,在運動的同時,注意飲食。同時,郭思一週的瘦身菜單也得以公開,想要瘦身的朋友們盡情參考吧!

From:微博/搜狐娛樂

From:微博/搜狐娛樂

From:微博/turbosun

第一天
早餐:2片麵包、200克優酪乳1杯
午餐:10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙 
零食:1個紅蘿蔔

第二天
早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食:2顆大番茄
晚餐:1晚皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

第三天
早餐:1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐:1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食:2根小黃瓜
晚餐:1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

第四天
早餐:1個包子、500ml的蔬果汁
午餐:1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食:1個甜椒
晚餐:1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

第五天
早餐:1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐:1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食:15顆杏仁
晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

第六天
早餐:4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐:1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食:1顆大番茄
晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

第七天
早餐:1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐:1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食:15顆腰果
晚餐:1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子

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