首頁 娛樂 Janet照鏡發現肚皮超鬆 崩潰曬產前辣照告別腹肌

娛樂

Ent

Janet照鏡發現肚皮超鬆 崩潰曬產前辣照告別腹肌

2017-11-19 12:22:35 瀏覽數:

Janet(謝怡芬)上月11日生下兒子Egan,產後過了1個多月,翻出孕前到產後的照片透露:「現在,生完一個月了,我往下看或是我看鏡子裡的自己的時候,我先冒冷汗,然後不自覺的收肚子,再來開始懷疑我能不能恢復到以前的身材。」

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

謝怡芬Janet:Happy One Month Egan! 時間過的好快...今天滿月了!

One Month Milestones
滿月的第一個里程碑

Weight 4550g. Height 58.5cm. http://t.cn/RjPYIJJ ​
-- 謝怡芬Janet

From:微博/謝怡芬Janet

Janet懷孕前的窈窕身材眾所皆知,因為本身就很活潑好動、加上健康的飲食習慣,才幫助她始終維持穠纖合度的體態,然而,產後至今過了1個多月,雖然已可以剛好把肉塞進孕前所穿的牛仔褲,「但是現在塞完屁股、扣完扣子,欸?為什麼我的牛仔褲上面有一坨英式鬆餅呢?」

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

 

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

翻找了許多資料後,Janet發現產後之所以還留有一個大肚子,就是所謂的「產後腹直肌分裂症」,妊娠期間隨著肚皮一天天的隆起,皮膚自然會延展開來,「我們的腹肌也因為這樣被撐開」,這才得知原來懷孕的時候,「肚子的肌肉真的會分開!」

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

 

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

 

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

看到身體的變化,Janet偶爾會跟老公小小抱怨,但大多數時間她都有種發現新大陸的感受,「妳會對自己的身體有更多的認識。光是身體能不斷的自我調整、適應、甚至變形就能讓我不時感到驚艷」,畢竟這裡是孕育親生骨肉的地方,「絕對會產生不少戰後光榮的疤痕。」

From:微博/謝怡芬Janet

謝怡芬Janet:One month old and training for my baby triathlon... 5 spit bubbles, pee in the water, fall asleep.
http://t.cn/RjCiXYz ​
-- 謝怡芬Janet

From:微博/謝怡芬Janet

Janet想藉由親身經歷勉勵所有的媽媽,身材變化是正常的現象,逝去的腹肌會有找回來的一天,通常可以靠適量的運動和束腹帶來雕塑,比方說,她前幾天第一次綁束腹帶,那一瞬間的感覺「這個感覺真的像你的內臟跟腹肌由內而外的被塞回到原本的位子然後被hold住,聽起來很奇怪但是其實是滿舒服的,內臟會很爽」,只不過蹲下或上廁所很不方便,很有可能會不小心尿在束腹帶上。

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

雖然找回曼妙身材的過程相當痛苦,但Janet也不忘呼籲其他媽媽,要多給自己身體一點時間,畢竟花了10個月的時間讓寶寶成長,當然會需要一段時間重回「正常」。發自內心的吶喊,也引來許多媽媽粉絲留言分享瘦身秘訣。

From:翻攝自 Facebook/Janet Hsieh 謝怡芬

 

From:微博/謝怡芬Janet

 

From:微博/謝怡芬Janet

★『POP!微博』所有文章皆由編輯精選微博內容編寫彙整,未經授權不得取用,若轉載請註明來源:『POP!微博』並附上連結。
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入微博粉絲團!

關鍵字:

喜歡就讚我~
加入微博讓你趣味帶著走!

我讚過囉!按下回去看文章~~

回頁頂