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【瘦腿必看】連續七天 一套動作 搞定腿部脂肪!

2016-04-20 12:28:32 瀏覽數:

妹子們阿.....腿部線條對我們而言可是很重要的。

腿不是細就好,現在講究的是要有線條,也就是說,鬆垮垮的OUT;緊實、修長才漂亮。

小編跟大家分享#14種迅速瘦下半身的食物#有哪些?

 再來給大家看健身教練教大家#如何七天練出修長美腿#?

美食家安妮:1.紫菜。2.芝麻。3.獼猴桃。4.西芹。5.紅豆。6.木瓜。7.西柚。8.西紅柿。9.菠菜。10.西瓜。11.雞蛋。12.蘋果。13.香蕉。14.魔芋。對於女性來講,減肥主要是針對下半身,除了適度的鍛煉,在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果哦~ -- 美食家安妮

From:美食家安妮

大部分都是蔬果呢~~可見蔬果對瘦身起到的重要性!

【翻頁看#七天練出修長美腿# 視頻】

讓我們繼續看下去→

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