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兩個月快速瘦身成功!解開41歲林心如產後減肥關鍵

2017-08-30 18:07:15 瀏覽數:

女星林心如今年初剖腹誕下女兒,產後亦迅速瘦身成功,依然明艷照人,以纖瘦身形示人。近來忙著拍攝產後復出新戲《我的男孩》,林心如坦言因為還要哺乳,所以沒有認真減肥,不過靠著她私房產後減肥撇步,成功瘦回完美體態。

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

瘦身成功的她內心依然藏有「吃貨」的靈魂,更忍不住拜託共同拍攝新戲的24 歲「小鮮肉」張軒睿幫她買宜蘭美食,看來積極保持身段的她開始嘴饞發作。

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

 

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

被問及到產後如何回復體態?林心如坦言因為還要哺乳,所以沒有認真減肥,不過她有自家產後減肥餐,關鍵字為:「蛋白質」,除了以清淡飲食為主,更重點補充蛋白質,為哺乳做好準備。

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

 

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

加上林心如平日有運動習慣之餘,加上私房瘦身餐,瘦身之餘同時亦為哺乳做好準備,完全兼顧自己的外型與寶貝女兒的營養!

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

 

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

 

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

 

From:翻攝自Facebook/Ruby林心如

林心如餵母奶嘴饞偷吃鹹酥雞,愛女竟過敏起疹子

日前林心如參加TVBS《女人我最大》錄影,她在節目中公開產後減肥菜單,從不忌口的她產後親餵母奶,飲食更加嚴謹,但日前為了解饞偷吃兩塊鹹酥雞,兩天後竟發現寶寶臉上似乎長疹子,自此她為了女兒,再也不敢亂吃東西。

From:微博/林心如粉絲團

 

From:微博/林心如粉絲團

產後為了工作需求必須快速恢復身材,林心如更加嚴格控制飲食,一日三餐的菜單開出來,讓唐綺陽看了直呼:「妳的三餐分量加起來比我的一餐還少。」

From:微博/林心如粉絲團

 

From:微博/林心如粉絲團

林心如與霍建華從十年好友最後結為夫妻,林心如從林小姐變霍太太,她笑說:「因為他都在拍戲,感覺跟單身沒什麼兩樣,只差在多了一個寶寶。」

林心如升格當媽後對生命有了新的體悟

林心如:成為母親才了解,原來女性身體裡蘊藏著那麼大能量,為子女可以更勇敢堅強,願為她撐開整片天空,幫她擔起成長的重量;愛這個獨特的小人兒,不由自主愛更多平凡又特別的小人兒,願同每一位偉大的母親和@救助兒童會 一起,關注#每一個被忽視的弱勢兒童#,尊重生命融合愛,世界因不同而美麗,因寬容而美好。#every last child# -- 林心如

From:微博/林心如

 

From:微博/林心如工作室

 

From:微博/林心如工作室

雖然當了媽媽,但她沒想過放棄熱愛的演藝事業,因為寶寶還小,如果要拍戲的話,地點還是以臺灣為主,也跟老公霍建華協議好,不可以兩個人因為工作同時不在臺灣。說起女兒,林心如掩不住滿臉笑意,藍心湄說:「小寶寶好愛笑,睫毛好像種的。」林心如甜笑說:「她睫毛很長,像爸爸。」

From:微博/林心如工作室

 

From:微博/林心如工作室

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