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【減肥食譜】水煮蛋減肥法 半個月剷肉8公斤

2016-04-08 15:00:54 瀏覽數:

看到標題不要傻傻的只吃水煮蛋而已(這樣身體真的扛不住啦)

要用其他食物搭配才可以喔! 

以下七天的水煮蛋減肥法,提供給大家參考。

 

來自 減肥食譜

第1天

早餐:水煮蛋1~2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個、番茄1個、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

晚餐:水煮蛋1~2個、葡萄柚1個、沙拉1份、低卡路里吐司1片。

 

【第2天水煮蛋減肥法】

讓我們繼續看下去→

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