首頁 生活 鹹甜絕配好滋味!起司控最愛「起士焗烤蕃薯」

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鹹甜絕配好滋味!起司控最愛「起士焗烤蕃薯」

2017-01-19 00:31:48 瀏覽數:

早餐喜歡吃起司類料理的人,這道料理真的要收下。

美味起司X配上減重絕佳澱粉「蕃薯」X富含多樣維他命的植物性蛋白質「堅果」X纖維水分滿滿的蔬菜,正餐這樣吃,飽足感上升,腸胃健康度也上升啦XD。當一鹹一甜起司搭配香甜蕃薯,送進烤箱後,味道究竟會變得如何?相信大家都能像得到吧!但能不能嚐得到味道,就看你們自己勤不勤勞囉...

食譜就在這裡,往下刷就看得到。

太陽貓MoMoSun:#太陽貓早餐# 咸甜搭配果乾芝士焗番薯!芝士焗番薯是一道特別容易做成功的美食,取材簡單素質也不用多餘的調味,煮熟的蕃薯泥蓋上一層厚芝士入烤箱,過會兒就能看到冒著氣泡的焗番薯,拉絲也不在話下,口感讓人滿足。再配上簡單的金槍魚罐頭沙拉,作為早餐營養均衡又美味。#新年美食趴# @鮮城 @999道美食菜譜 -- 太陽貓MoMoSun

看到這該死的起司了沒XD,快點動手做。

From:微博/太陽貓MoMoSun

1.把蕃薯蒸熟後,壓成泥。再把自己喜歡的果乾加入,在加入牛奶,拌一拌。Tips: 趁番薯泥熱的時候加入小塊奶油更香喔。

From:微博/太陽貓MoMoSun

2.拌平均後,倒進焗烤盤中,鋪上滿滿的起司。

From:微博/太陽貓MoMoSun

3.丟進200度烤箱,15分鐘。(大烤箱必須先預熱5-10分鐘喔)

From:微博/太陽貓MoMoSun

3.鮪魚蔬菜沙拉

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4.鮪魚、鷹嘴豆、生菜與胡椒拌一拌。

From:微博/太陽貓MoMoSun

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5.十五分鐘後取出起司焗烤蕃薯,並把鮪魚蔬菜裝盤。

From:微博/太陽貓MoMoSun

6.帶著愉悅的心,享用!

From:微博/太陽貓MoMoSun

好簡單的感覺,放在早午餐,不怕熱量爆表囤積成脂肪變胖。一起來動手做做吧。

食材

太陽貓MoMoSun

(來自 太陽貓MoMoSun 微博)

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