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光看配色就療癒!秒會「酪梨番薯三明治」

2017-01-10 17:11:57 瀏覽數:

地瓜是很好的澱粉和減肥聖品這大家都知道,那牛油果(酪梨)呢?

買了酪梨除了打成酪梨牛奶,好像不知道該怎麼食用它,對吧?

當酪梨和番薯碰在一起就是好滋味!( 光是看著顏色就好療癒了....)   「酪梨番薯三明治」一起來動手做做看看吧。

太陽貓MoMoSun:#霧霾來襲#不如在家做一杯飲料吃上一塊營養滿滿地三明治好了。冬天吃上熱騰騰的烤番薯是一件幸福的事,香甜的番薯壓成泥加上牛油果做成三明治,美味又健康,是居家旅行必學的招式之一!
#會動的食譜# #新年美食趴#@鮮城
-- 太陽貓MoMoSun

「酪梨番薯三明治」製作方法

From:微博/太陽貓MoMoSun

1.先將蘑菇切片拌炒,加入黑胡椒調味

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2.番薯壓泥加入少許牛奶攪拌

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3.取出酪梨果肉搗成泥

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4.將番薯泥、酪梨泥當成抹醬,抹在吐司上

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5. 吐司去不去邊看個人,將兩片抹好泥的吐司疊好、壓實

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5. 飲品隨你配,咖啡也行

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6. 可以順便煎一顆蛋(太陽蛋、全熟蛋、炒蛋、蒸蛋..)隨你開心。

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7. 抱一顆開心的心享用就好。

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太陽貓MoMoSun

 

(來自 太陽貓MoMoSun 微博)

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