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假日瘦小腹好時機~簡單瘦肚操讓你跟贅肉肥油說掰掰

2016-02-26 14:53:45 瀏覽數:
兩隻老虎

【專註減小腹的九個動作】很多妹紙都想要瘦小腹,告別水桶腰,推薦以下動作不僅瘦小腹,還能練翹臀!每個動作10-15次,間隔休息1分鐘,調整自己的呼吸,一周4-5次,一個月,瘦腰必須滴,記住,堅持才是王道喲! -- 燕趙都市報

 

From:燕趙都市報

 

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堅挺的肌肉:瘦小腹的基礎鍛煉姿勢[來][來]春天已經到了,再不抓緊點兒夏天就跟你無緣了![doge] -- 堅挺的肌肉

 

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Girl美麗會社:【9個動作瘦腿瘦小腹】九組動作,按照圖中時間,每組動作1-2次,每次30秒左右。纖腿蜂腰不遠啦#瘦腿運動# #瘦小腹# (圖文來自網路) -- Girl美麗會社

 

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還有更詳盡的瘦小腹視頻~春天到了,再不練就晚了~~

 

 

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