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十年如一日,賈靜雯的媽咪超強「逆齡保養秘方」

2016-08-17 15:37:50 瀏覽數:

賈靜雯自從和修杰楷結婚,有了咘咘後,過著幸福快樂的生活。話說,賈靜雯真的超強,她之前PO出一張十年前的照片,對比現在完!全!沒!變!甚至感覺變得更美,真的是太誇張了。到底有什麼保養秘方,能讓她明明41歲了,看起來依舊是少女一枚,只是多了熟女的韻味呢?

現在就告訴你,賈靜雯的逆齡保養祕方!

賈靜雯:相隔十年⋯謝謝上天讓我擁有兩位貼心健康的寶貝☺️我愛妳們😘 -- 賈靜雯

From:賈靜雯

賈靜雯保養有方,逆齡生長十年如一日

From:賈靜雯吧

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1.首重基礎保濕

賈靜雯:很多朋友問我和家人肌膚保養的小秘密,我的必備法寶就是#理膚泉噴霧#   頻繁的上妝卸妝、皮膚的小紅點,外出日晒對肌膚傷害,都因為它的#溫泉水愈力# 讓我們一家都無懼肌膚微損傷 @理膚泉larocheposay [愉快][愉快] -- 賈靜雯

From:賈靜雯

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2.飲食清淡溫熱:保養由內而外

賈靜雯:帶全家人例行健康檢查~保養要由內而外💪💪(有些緊張⋯膽子變小了😓) -- 賈靜雯

From:賈靜雯

賈靜雯一個人時,吃得相當清淡簡單!

賈靜雯:一個人的午午餐~☺️ -- 賈靜雯

From:賈靜雯

3.紅棗黑糖茶:天天喝(經期例外)

紅棗、黑糖兩者都是對女生非常好的食材,它們都有很好的補血功能,特別是長期飲用紅棗茶,可以讓女生氣色紅潤活血,養顏去斑!

From:MiMiMi天才少女

 

From:MiMiMi天才少女

4.不減餐:該吃就吃

不極端節食對於身材的維持是相當重要的,因為使用激進的斷食方法雖然體重可以快速減輕,但在恢復飲食之後,也會很快復胖回來,最重要的是營養不均衡對身體健康會有很大的影響。因此,養身減肥應該以運動為主。

賈靜雯:在台灣工作最幸福的就是吃台灣的便當😝跟大家分享美食😍 -- 賈靜雯

正常飲食對於賈靜雯是相當重要的健康原則!

From:賈靜雯

 

 

5.保持運動習慣:天天運動

賈靜雯:你們是不是也覺得萬事萬物都有顏色呢?我覺得,運動就是綠色的,代表了一種健康向上的生活態度,奧運就要來了,奧運精神總是鼓勵我不斷進取,突破人生坎坷。#我眼中的綠#----是運動,是健康,是充滿愛與善意的雙眸,你眼中的綠是什麼呢? -- 賈靜雯

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